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Mein Ego und Ich




Magst du dein Ego finden, so folge deinem Schmerz.
Magst du dich selbst finden,
folge der Liebe in dir.

Benno Blues

Eifersucht




Eifersucht macht oft hilflos, doch müsste sie dies nicht.
Den Schmerz der Eifersucht bedingt nicht das Verhalten des geliebten Menschen.
Den Schmerz der Eifersucht bedingt die eigene Abwertung.

Benno Blues

Vergebung und Selbstliebe



Schmerzen


Das tägliche Leben spielt sich oftmals nur an der Oberfläche ab,
während die Liebe in der Tiefe schlummert.
Doch wie kann ich dorthin gelangen?
Manchmal scheint der Pfad versperrt, verschüttet, verbaut, zugewachsen.
Manchmal kann ich niemanden nach dem Weg fragen außer den Schmerz alter Wunden...

Benno Blues

Gute Freunde in der Not



Spruch Freunde
Foto: pixabay.com


Gute Freunde sind unbezahlbar.
Sie nehmen dir nicht deinen Schmerz
aber halten ihn mit dir aus. 
Sie stehen zu dir und unterstützen dich, indem was du tust, 
auch wenn sie nicht deiner Meinung sind.
Sie lassen dich deinen Weg finden.
Sie erkennen die Feinheit deiner Seele und deren Verletzlichkeit. 
Sie vertrauen dir.
Sie glauben an dich. 
Sie lassen dir Raum und Zeit und segnen dein Tun.
Gute Freunde sind unbezahlbar.

Benno Blues

Trennungsangst



Foto: Dietrich Schneider / pixelio.de

Seit ich dem Tod einst gegenüber stand,
ihm meine blasse Hand entgegen streckte,
seit ich in seine dunklen ruhigen Augen sah,
verlor die Furcht ich vor dem grauen Ende.

Wie fühlt ich hingezogen mich,
mocht fallen sanft in ew'ge Kissen,
die stumme Sehnsucht war so groß:
Nichts wollen mehr und nichts mehr müssen.

Sie entschwand, die Angst vor dem Tod,
ich entsagte dem uralten Erbe.
Eine andere Angst sich bald fand.
Für Verlust und für Trennung sie stand.

Ich verlor die Furcht nicht
vor Ablehnung und Schmerz.
Es wurd nicht erwachsen,
das kindliche Herz.

Wozu diese Furcht?
Was kann schon geschehen?
Warum sollte ich halten,
was lieber mag gehen?

Will lösen die kindlichen Fesseln
des Nehmens und Gebens,
mich fallen lassen
in die Weisheit des Lebens.

Es gibt keine Trennung von dem,
was sich einmal gefunden.
Auf besondere Art bleibt alles
mit allem verbunden.

Benno Blues

Weg aus der Enge




Inmitten meiner kleinen Welt
fand ich eine große Welt.

Ich sah den Anfang nicht
und nicht das Ende.
Es begann schon
ehe es war.

Ein Heute
ohne ein Gestern,
ein irrendes Heute,
auf der Suche nach Wahrheit.

Türen aus Schmerz
und Enttäuschung.
Wege von Einsamkeit und Stille.
Aufbruch aus Enge.

Das Ego,
nichts weiter
als schlechte Maskerade
enttäuschter Kinderseele.

Innen, nach Liebe hungernd,
klein und verletzt.
Außen, omnipotent,
unbesiegbar.

Die Seele,
beschämt, verschmäht, zerschnitten,
gezeichnet vom Leben,
halb verborgen, halb vergessen.

Innen, 
ein heiliger Ort,
Dimension des Ursprungs,
Quell allen Seins,
Matrix des Lebens.

Zeit für Begegnung.
Spüren.
Heilsame Zuwendung,
aus liebsamer Stille geboren.

Frieden

Benno Blues

Heilsam





Wenn das Land nur Schwere atmet,
dumpfe Nebel,
lange Schatten,
Müdigkeit im Denken liegt.

Wenn die Welt in ihrer Vielfalt,
sonnverborgen,
leidverzagt,
Trübheit dir vor Augen schiebt.

Atme ein und atme aus,
Stille sei dein Gast.
Spüre nach dem Schmerz in dir,
unter Weltenlast.

Versickernde Hoffnung.
Stummes Klagen.
Kaltes Blut.
Wehrloses Sehnen.

Schenk dir Milde,
Mitgefühl.
Kühl des Lebens Schmerz
mit weichen Liebestränen.

Schon so lange Zeit
kannst du jene Mühsal fühlen.
Komm und teile sie mit mir
und ich helf dir kühlen.

Benno Blues

Verletzt




Alter Schmerz gräbt
unablässig
Schützengräben.

Benno Blues




Der Schmerz der Trennung


Im Schmerz der Trennung begegnest du auch deiner inneren Trennung, begegnest deinem Von-dir-selbst-Verlassensein.

Benno Blues

Die Kontrolle verlieren




Manchmal habe ich Angst davor, die Kontrolle abzugeben und auf mein Herz zu hören, denn ich könnte verletzt werden.
Und indem ich so handle, geschieht genau dies - ich handle gegen mich selbst und erzeuge einen Schmerz, der noch weitaus größer ist, als der, den ich zu vermeiden suchte.

Benno Blues

Vergebung


Foto: Karl Dichtler  / pixelio.de

Sieh mit Liebe auf Vergangenes, und dein Schmerz wandelt sich in Frieden und Hoffnung. 

Benno Blues



Falsches Streben


Spruch Lebensfreude
Foto: Rainer Sturm / pixelio.de
Wir streben mehr danach, Schmerz zu vermeiden
als Freude zu gewinnen.  
Sigmund Freud 


Hochmut


Spruch Hochmut
Foto: Ralf Meilen  / pixelio.de
Man ist nie so lächerlich durch die Eigenschaften, die man besitzt, wie durch jene, die man zu haben vorgibt.


François VI. Duc de La Rochefoucauld

Verletzung


Spruch Verletzung
Foto: Peter Hebgen  / pixelio.de


Wer dem Schmerz aus dem Weg geht, wird auch unfähig zu lieben. Denn lieben kann nur, wer sich verwunden lässt.
 Anselm Grün

Achtsamkeit


Spruch Achtsamkeit
Foto: NOBBY  / pixelio.de
Wenn die Achtsamkeit etwas Schönes berührt, offenbart sie dessen Schönheit. Wenn sie etwas Schmerzvolles berührt, wandelt sie es um und heilt es.
Thich Nhat Hanh
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