Frieden in der Welt

Frieden wird sein, wenn du erkannt hast, dass du selbst dein größter Feind bist.

Benno Blues

Ohnmacht ruft Ohnmacht hervor

Hinter jeder Form von Radikalisierung steckt eine Ohnmacht,

die Ohnmacht, 

sich selbst lieben zu können.

Benno Blues

Selbsterhaltend

Ich mag nicht im Mangel leben.

Darum wünsche ich mir mehr.

Darum lebe ich im Mangel.

Benno Blues

Ein Mantel für die Angst

Der Angst steh'n viele Fragen

ins Gesicht geschrieben.

Die Schrift furcht schwarz

und manchmal rot.

Schon ziemlich oft

hat sie hinfort getrieben

des Lebens Fülle

ohne Not.

Die Antworten

sind leider nicht zu finden,

wenn man die Liebe nicht befragt.

Vergang'nes nur wird frisch belebt,

um schließlich vorschnell zu verkünden,

dass besser nicht man Neues wage,

dass man vermeide

und verzage.

Die Liebe niemals fragt

"Warum?",

fragt lieber "wann" und "wo" und "wie". 

Sie ist der Mantel,

warm und weich,

in den sich hüllen mag sogleich,
der kleinen Seele Angst

samt ihrer Fragen.

Sie ist die Antwort,
die wohl Einzige,
dem Bangenden

an dürren Tagen.

Benno Blues

Das Streben nach Perfektion

Lerne dich anzunehmen,

denn es gibt dich nur so wie du bist.

Lerne dir zu vergeben,

denn auch du darfst Fehler machen.

Lerne dich zu lieben,

Es sind deine Schwächen, die dich menschlich machen.

Lerne großzügig mit dir zu sein.

Ein Leben in Fülle beginnt mitten in deinem Herzen.

Lerne loszulassen,

denn wirklichen Halt kannst du nur in dir selbst finden.

Versuche nicht immer alles perfekt zu machen.

Das hat nicht einmal Gott geschafft.

Benno Blues

Eifersucht

Eifersucht macht oft hilflos, doch müsste sie dies nicht.

Den Schmerz der Eifersucht bedingt nicht das Verhalten des geliebten Menschen.

Den Schmerz der Eifersucht bedingt die eigene Abwertung.

Benno Blues

Vergebung und Selbstliebe

Das tägliche Leben spielt sich oftmals nur an der Oberfläche ab,
während die Liebe in der Tiefe schlummert.

Doch wie kann ich dorthin gelangen?

Manchmal scheint der Pfad versperrt, verschüttet, verbaut, zugewachsen.

Manchmal kann ich niemanden nach dem Weg fragen außer den Schmerz alter Wunden...

Benno Blues

Mein Glückstag

Mein Glück kommt nicht in mich.

Es kommt aus mir.

Benno Blues

Schlaflos

Foto: ©BAREL

Wenn die Zeit anhält

und die Stille in den Ohren dröhnt,

wenn die Schlafstatt dir zum Asphalt wird,

und dein Selbstvertrauen dich verhöhnt,

wenn der Raum um dich luftleer erscheint,

wenn sich alles entfernt von dir,

sich verliert in Unendlichkeit,

nur noch Schatten sind da und hier,

wenn Gedanken wie eine Mauer stehn,

und Gefühle an deinen Füßen ziehn...

...dann wird es Zeit, 

nach Hause zu gehn,

nach Hause zu gehen,

und nach deinem Kinde zu sehen.

Hör wie es schreit und nimm's in den Arm,

sieh wie es friert und hülle es warm!

Du warst fort und dein Kind war allein,

hast verlassen es, nun komm wieder heim.

Komm heim in dein Herz und such nicht mehr dort,

wo nicht finden du kannst einen seligen Ort!

Benno Blues

Der erste Tag deines Lebens

Erst als das Davonrennen schlimmer war 
als das wovor ich davonrannte, 
konnte ich einmal stehenbleiben. 

Ich sah mich um. 
Da stand ich mir gegenüber. 

Hans-Curt Flemming

Zukunftssorgen

Wenn die Gegenwart schön ist,

frage ich nicht nach der Zukunft.

Benno Blues

Selbstliebe und Selbstachtung

Richte dich auf!
Mit geneigtem Haupt kannst du nicht den Himmel
 sehen
und vermagst nicht zu erahnen,
wie grenzenlos deine Möglichkeiten sind.

Benno Blues

Verlaufen

Foto: pixabay.com

Entkommen mag ich mir in wagen Stunden,

entfliehen möchte ich 

all dem, das gierig nach mir greift.

Will hier nicht sein mit mir und all den Wunden,

will hier nicht sein mit mir in dieser Zeit.

Hinfort, hinfort, 

das Glück will ich erkunden!

Was hält mich noch, was gibt mir Halt?

Was ist es, das mich lässt gesunden?

Ich such und such 

und bin mir selbst entschwunden.

Mein Ruf in leerem Raum verhallt.

Die Seele ließ mich ziehn.

Mit schalem Blick sah sie mir nach.

Was trieb mich fort ins Tal gelebten Lebens?

Was trieb mich fort ins Silberland der Phantasie?

Ich sucht in dir, was ich hab aufgegeben,

des Herzens eigne Melodie.

War es nicht meiner Seele Beben, 

wonach mich ließ die Sehnsucht streben?

Was ich auch immer such, 
kann nur ich selbst mir geben.

Nun komm ich heim.

Das
will das Leben.

Benno Blues

Ausreichend

Foto: Gabriela Neumeier / pixelio.de

Du musst nicht immer geliebt werden,

oft reicht es auch, wenn du lieben kannst.

Du musst Menschen nicht immer verstehen,

oft reicht es auch, Verständnis zu haben.

Du musst das Leben nicht immer nachvollziehen können,

oft reicht es auch, ihm zu vertrauen.

Du musst dich selbst nicht immer begreifen,

oft reicht es auch, zu dir zu stehen.

Du musst die Schuld nicht immer bei dir suchen,

oft hattest du tatsächlich schon alles gegeben.

Du musst nicht enttäuscht sein, wenn Erwartungen unerfüllt bleiben,

oft liegen die größten Chancen genau dort verborgen.

Du musst nicht immer geliebt werden,

oft es reicht es aus, wenn du lieben kannst.

Benno Blues

Wo immer ich auch suche

Alle Enge ist in mir und alle Weite,

alle Freude und aller Kummer,

alle Liebe und alle Leere.

Alle Feindschaft ist in mir und aller Frieden,

alles Leben und alle Müdigkeit,

alle Freundlichkeit und aller Frust.

Aller Hass ist in mir und alle Vergebung,

aller Mangel und alle Fülle,

alle Angst und alle Sicherheit.

Alle Sehnsucht ist in mir und alle Geborgenheit,

alle Bescheidenheit und alle Gier,

alle Scham und alle Selbstsicherheit.

Alles Wissen ist in mir und alle Unvernunft,

alles Vertrauen und alle Einsamkeit,

alle Hoffnung und aller Zweifel.

Alle Verachtung ist in mir und alle Bewunderung,
alle Kleinheit und aller Stolz,
alle Härte und alles Nachgeben.

Alles Wagen ist in mir und alles Zögern

aller Neid und alles Wohlwollen,

alles Gute und alles Böse.

Alle Gesundheit ist in mir und alle Krankheit,

alle Schwäche und alle Kraft,

alle Trennung und alle Verbundenheit.

Alle Neugier ist in mir und alle Trägheit,

alle Vollkommenheit und alle Unzulänglichkeit,

alle Sorge und alle Zufriedenheit.

Aller Schmerz ist in mir und aller Trost,
alle Ungerechtigkeit und alle Güte,
alle Lüge und alle Aufrichtigkeit.

Alles Nein ist in mir und alles Ja,

alles Leben ist in mir,

alles Gestern,

alles Heute,

alles Morgen.

Benno Blues

Mit Liebe betrachtet

Ich mag es, wenn mich mein Spiegelbild anlächelt.

An diesen Tagen nämlich tun es andere Menschen auch.

Benno Blues

Zufallsbekanntschaft

Auf der Suche nach dem Glück

bin ich mir selbst begegnet.

Benno Blues

Du Egoist!

Wenn Dir jemand vorwirft, egoistisch zu sein, dann hat er wahrscheinlich recht. 

Doch besser hätte er fragen sollen: Liebst Du Dich selbst nicht genug?

Christiane Bütow-Spähr

Die wichtigsten Dinge im Leben

Die wichtigsten Dinge im Leben fangen alle mit derselben Silbe an:

Selbstwert

Selbstliebe

Selbsterkenntnis

Selbstvertrauen

Selbstachtung

Selbstannahme

Selbstsicherheit

Selbstreflexion

Selbstwahrnehmung

Selbstfindung

Selbstbeherrschung

Selbstbewusstsein

Benno Blues

Selbstannahme

Andere mögen mich nicht trotz meiner Macken, sondern mit ihnen. 

Ich denke, es wird Zeit, 
es ihnen gleich zu tun.

Benno Blues