Ein Mantel für die Angst

Der Angst steh'n viele Fragen

ins Gesicht geschrieben.

Die Schrift furcht schwarz

und manchmal rot.

Schon ziemlich oft

hat sie hinfort getrieben

des Lebens Fülle

ohne Not.

Die Antworten

sind leider nicht zu finden,

wenn man die Liebe nicht befragt.

Vergang'nes nur wird frisch belebt,

um schließlich vorschnell zu verkünden,

dass besser nicht man Neues wage,

dass man vermeide

und verzage.

Die Liebe niemals fragt

"Warum?",

fragt lieber "wann" und "wo" und "wie". 

Sie ist der Mantel,

warm und weich,

in den sich hüllen mag sogleich,
der kleinen Seele Angst

samt ihrer Fragen.

Sie ist die Antwort,
die wohl Einzige,
dem Bangenden

an dürren Tagen.

Benno Blues

Verlaufen

Foto: pixabay.com

Entkommen mag ich mir in wagen Stunden,

entfliehen möchte ich 

all dem, das gierig nach mir greift.

Will hier nicht sein mit mir und all den Wunden,

will hier nicht sein mit mir in dieser Zeit.

Hinfort, hinfort, 

das Glück will ich erkunden!

Was hält mich noch, was gibt mir Halt?

Was ist es, das mich lässt gesunden?

Ich such und such 

und bin mir selbst entschwunden.

Mein Ruf in leerem Raum verhallt.

Die Seele ließ mich ziehn.

Mit schalem Blick sah sie mir nach.

Was trieb mich fort ins Tal gelebten Lebens?

Was trieb mich fort ins Silberland der Phantasie?

Ich sucht in dir, was ich hab aufgegeben,

des Herzens eigne Melodie.

War es nicht meiner Seele Beben, 

wonach mich ließ die Sehnsucht streben?

Was ich auch immer such, 
kann nur ich selbst mir geben.

Nun komm ich heim.

Das
will das Leben.

Benno Blues

Nach vorn sehen

Foto: pixabay.com

Was wir loslassen, kann uns nicht mehr festhalten.

Ernst Ferstl

Mitgefühl und Lebenslast

Foto: Angelina Ströbel / pixelio.de

Die Last deines Lebens,

sie gleicht einem grauen Stein.

Behutsam nehme ich ihn in meine Hände.

Er wiegt schwer.

Ich sehe ihn mir an.

Ich sehe ihn mir an und bemerke

die vielen kleinen Schriftzeichen 

auf seiner Oberfläche.

Von Trennung erzählen sie, 

von Zurückweisung, 

von Verletzung, Trauer und Schuld.

Viele Geschichten weiß der Stein zu erzählen.

Ich höre ihm zu.

Und während ich ihm zuhöre, 

spüre ich, 

wie er leichter wird nach und nach.

Ich rede nicht.

Ich höre nur,

nicke ab und zu und sehe ihn an.

Er hat viel zu erzählen, dieser Stein.

Es tut ihm gut, das jemand zuhört.

Meine Hände wärmen ihn.
Es klingt fast friedlich, wie er erzählt,
mit sanfter Stimme mitten in die Stille hinein.

Benno Blues

Verstrickung

Foto: Annemarie Bütow

Ein glückliches Leben zu führen,

scheint insbesondere demjenigen vergönnt,

der zu jeder Zeit

den Unterschied zwischen 

Vergangenheit, 

Gegenwart 

und Zukunft 

zu erkennen vermag.

Benno Blues

Angst und Zuversicht

"Warum ist für dich alles immer so leicht?",

fragte die Angst die Zuversicht.

"Ganz einfach.", entgegnete diese, "Ich bin selten allein unterwegs.

Mit Dankbarkeit und Liebe reise ich in die Vergangenheit,

mit Vertrauen und Neugier in die Zukunft."

"Wird dir das denn nie zuviel, immerzu Gesellschaft zu haben?", will die Angst wissen.

"Ach weißt du", entgegnet da die Zuversicht, "das viele Reisen in andere Zeiten strengt mich doch schon an. Darum habe ich jetzt auch mein Lager in der Gegenwart aufgeschlagen. 

Aber ab und zu, da zieht es mich noch hinaus..."

Benno Blues

Weg aus der Enge

Inmitten meiner kleinen Welt

fand ich eine große Welt.

Ich sah den Anfang nicht

und nicht das Ende.

Es begann schon

ehe es war.

Ein Heute

ohne ein Gestern,

ein irrendes Heute,
auf der Suche nach Wahrheit.

Türen aus Schmerz

und Enttäuschung.

Wege von Einsamkeit und Stille.

Aufbruch aus Enge.

Das Ego,

nichts weiter

als schlechte Maskerade

enttäuschter Kinderseele.

Innen, nach Liebe hungernd,

klein und verletzt.

Außen, omnipotent,

unbesiegbar.

Die Seele,
beschämt, verschmäht, zerschnitten,
gezeichnet vom Leben,
halb verborgen, halb vergessen.

Innen, 
ein heiliger Ort,
Dimension des Ursprungs,
Quell allen Seins,
Matrix des Lebens.

Zeit für Begegnung.

Spüren.

Heilsame Zuwendung,

aus liebsamer Stille geboren.

Frieden

Benno Blues

Selbst gemacht

Schreibst deine Worte du

auf Notenzeilen freundlicher Gedanken,

schreibst du in Dur und nicht in Moll,

beginnt das Herz zu singen leise

und summt die Seele wohlig wohl.

Tauchst deinen Blick du ein

ins zarte Licht der Liebe,

die Welt zu strahlen nun vermag.

Angst, Zorn und Neid sind zumeist Lebensdiebe,

die stets verdunkeln deinen Tag.

Gibst du dir Raum

und deinen Wünschen,

begrüßt das Helle du, doch auch die Nacht in dir,

wird fortan Frieden sein statt Kämpfen,

und manches Gute kommt herfür.

Der Zeiten Lauf gebiert nicht wirklich Neues.

Der Menschen Dasein war schon immer so.

Versuchst Vergang'nes du zu halten,

schaffst nie es in die Gegenwart

und wirst des Lebens auch nicht froh.

Erfreue dich an kleinen Dingen,

verschenk ein Lächeln jeden Tag.

Sei großzügig mit dir und Andern,

find Ruh und Kraft in deinem Sein,

dann nennst das Glück du fortan dein .

Benno Blues

Erkenntnis

Man kann das Heute nicht erkennen,

wenn man das Gestern nicht sehen will.

aus Irland

Das Leben ist jetzt

Wenn du mit deinem Kummer viel in der Vergangenheit unterwegs bist und mit deinen Sorgen in der Zukunft - spanne ruhig mal eine Hängematte zwischen beide Orte und streichle dir den Bauch. 

Benno Blues

Loslassen

Wenn du lernst, in deinem Haus und in deinem Leben gründlich aufzuräumen, das Durcheinander zu beseitigen und die Vergangenheit loszulassen, entsteht Raum, in dem deine Beziehungen frei atmen können und die Liebe erscheinen kann.

Zen-Lehre

Die beste Zeit

Foto: Christina Bieber  / pixelio.de

Die beste Zeit, einen Baum zu pflanzen, 

war vor zwanzig Jahren. 

Die nächstbeste Zeit ist jetzt.

Verfasser unbekannt

Depression

Foto: Christian v.R.  / pixelio.de

Wenn du deprimiert bist, lebst du in der Vergangenheit. Wenn du besorgt bist, lebst du in der Zukunft. Wenn du in Frieden bist, lebst du in der Gegenwart.  

Laotse

Zukunft

Foto: Ingo Merbeth / pixelio.de

Über Vergangenes mache dir keine Sorgen, dem Kommenden wende dich zu.  

Laotse

Vergangenheit

Foto: pixabay.com

Ein Blick in die Vergangenheit hat nur Sinn, wenn er der Gegenwart oder der Zukunft dient. 

Quelle unbekannt